Dette forløb henvender sig til dig, kære kvinde, som savner at komme hjem til dig selv og er klar til at modtage de skønneste redskaber, som giver næring til din krop, sind og sjæl.

Under hele forløbet arbejder vi meget holistisk og på alle planer. Du kommer såvel til kontakt med din lyst, dit lys, din indre pige, som dine grænser, din skam, din frygt og de følelser, som nogle gange kan blokerere dig for at du kan stråle med hele dig. Det hele dig skal vi få fat i! Du kommer til at forløse gamle blokeringer, rense ud og transformere. Du inddrager hver gang din kære krop, fordi krop, sind og sjæl hænger så godt sammen. Fantastisk ved alle redskaberne, som du får på forløbet er, at du kan bruge dem igen og igen i din daglige praksis. Du kommer til at være en del af en gruppe, bestående af skønneste kvinder, som arbejder sammen og hver for sig, deler og støtter hinanden.

PROGRAM OG TEKNIKKER
Forløbet består af 6 mødegange af 3 timer hver. Jeg har lavet et foreløbigt program, men jeg arbejder altid meget intuitivt og tuner ind på hver enkeltes behov- så der er altid plads til tilføjelser:

Dag 1:
Grounding - Kom ned i kroppen
Spejlingskort
Spejl nr. 1 - Spejlet af Nuet og første chakra
Tapping på det, der ikke nærer dig længere
Kontakt til din lyst
Nydelsesrituel
Visualisering: Mit indre palads
Afspænding på gulvet med Lydhealing

Dag 2:
Grounding - Kom ned i kroppen
Ro og centrering: øvelser og punkter
Spej nr. 2 - Spejlet af Skygger og anden chakra
Cirkelarbejde, hvor vi arbejder med energi, og med det der nærer dig. Det der ikke nærer dig længere frisætter du.
Kontakt til skam: Skamsol og dine skamnøgler
Opløsning af indre blokeringer: Tapping på skam
Spejlingskort
Afspænding på gulvet med Lydhealing

Dag 3:
Chakraafbalancering
Frygt og opløsning af indre blokeringer
Anti-frygt støttepunkt
Tapping på frygt
Brug af natur og de 5 elementer til at opløse indre blokeringer
Tapping på andres energi, som påvirker een
Spejl 3: Spejet l af Lys og Solax plexus chakra
Du må gerne fylde - øvelser og visualisering
Dine unikke sider - hent dem hjem
Afspænding på gulvet med Lydhealing

Dag 4:
Centrering - kom ned i kroppen
Kontakt dit hjerte øvelse
Hjerteåbner-punkt
Kontakt til de 3 bevidstheder - hjerte, mave og hoved
Spejl 4: Spejlet af Selvhealing og hjertechakra
Indre barn healingsmeditation
Mit Ja og mit NEJ - grænsesætning
Penduløvelse
Visdomskort
Kærlighed er din drivkraft, fyld dig hjerte med kærlighed!
Afspænding på gulvet med Lydhealing

Dag 5:
Grounding - Kom ned i kroppen
Chakraafbalancering
Spejlingskort
Spejl 5: Spejlet af Livslektien og halschakra
Du må gerne fylde med din stemme og dine ord
Skamnøgler
Sharring
Afspænding på gulvet med Lydhealing

Dag 6:
Afbalancering og kom ned i kroppen med Qi Gong
Spejl 6 - Spejlet af Balance og pandechakra
Spejl 7- Spejlet af Højere Visdom og sidste chakra
Cirkelarbejde
Rejse til dit indre palads og mødet med din indre pige
Opsummering og vælg af dine egne værktøjer til at komme hjem til dig selv på
Chakraafspænding på gulvet
Kom hjem til sig selv visualisering

Som deltager på forløbet får du en adgang til en lukket facebook gruppe, hvor teknikkerne bliver lagt op, og hvor du kan dele dine oplevelser med de andre og stille dine spørgsmål til mig.

TID OG STED 📆
Vi mødes i skønne og hyggelige Life Lounge, en stille oase i hjertet af København. Adressen er Kompagnistræde 14C, st. tv.

Onsdage: 30.09, 14.10, 11.11 kl. 17.00-20.00
Lørdage: 31.10, 28.11, 12.12 kl. 10.00-13.00

PRIS: 3500 kr. ( 6 GANGE)

TILMELDING
Tilmeldingen sker ved betaling på MobilePay: 61 36 37 18 eller ved overførsel til bankkonto: 2148-0729354562. Husk, at skrive dit navn og begivenheden, når du overfører pengene. Pengene returneres ikke, hvis du er forhindret i at deltage, men du kan sælge/overdrage din billet til en du kender.

Max antal deltagere: 8 personer. Først til mølle princippet.

OM UNDERVISEREN
Jeg hedder Katerina Jermilova Knudsen og driver virksomheden HarmoniZonen. Jeg er oprindeligt Coach i Livsmestring, Holistisk alternativ behandler og Mindfulness og Qi Gong indtruktør, som anvender forskellige brugbare teknikker i mit virke som underviser. Jeg har en holistisk tilgang i min undervisning, hvor krop og sind hænger sammen, derfor inddrager jeg altid kroppen på mine workshops og kurser.

Nøgleord på alle mine forløb, workshops og forløb: Åbenhed, accept og ikke dømmende adfærd. Vi er alle sammen meget forskellige, og der skal være plads til os alle. Du er helt unik og dejlig, præcist som du er.

Læs mere om mig og HarmoniZonen på www.harmonizonen.dk

Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at ringe til mig på telefon 61 36 37 18 eller send en mail til jermilova@hotmail.com.

Jeg glæder mig til at møde dig og byde dig velkommen i Life Lounge 💗

Kærlig hilsen
Katerina